顶礼恩师！顶礼蔡大勇老师！闻讯各位金刚兄弟，大家晚上好！！

我是孙瑞芹·分享一下我的亲身体会！在妙名师兄的指引下，在2024.05.12第一次来到主道场灌顶六字大明咒。灌顶后，每天早上打坐32分钟，身体感受到很大的变化。之前我晚上休息不好！躺下有时睡不着，有时半夜醒来1/1.5小时睡不着觉。第一天打坐半小时，当晚休息就好了很多。

妙名师兄十一国庆来主道场打七，同时我也陪同一起来到主道场，2024.09.29上午9点左右到达目的地。走进主道场感得以妙高师兄接引进入，妙高师兄把自己住的房间让给我休息，同时带我和妙名师兄拜见师父简单的聊了一会。随后我俩走进厨房，妙语师兄正在厨房忙碌的准备午餐，于是我也下手帮忙一起做。妙语师兄很耐心的向我介绍做厨房的每一种工种、菜的搭配、提前做好护七的准备（一日五餐）。

师父每天都叮嘱我和妙语师兄保证饭、菜的质量和营养搭配，妙利师兄不间断的就会买新鲜的蔬菜···、水果！！

每天早晨起来打坐2小时，第一天我自己也很惊讶，做足2小时，比在家里打坐翻了四倍的时间。坐到第三天感觉就有很大的转变，身体的部位有些好的表现，妙语师兄指点了一下我的坐姿。

用妙语师兄的指点方法，早晨打坐2小时后，会更便利放平心态。庆幸我来到主道场小住几日，身体和心情都有不少的转变。在厨房帮忙也学会了多种素菜的搭配和做法，亲身经历收益很大。这段时间的相处会收益一生，给自己留下美好的记忆。

感恩师父和师兄给予我这么好的机会来到主道场修行的机缘。祝贺打七的师兄们圆满成功！

感恩师父和蔡大勇老师、金刚兄弟的支持。我的发言有不对的地方，请师父和蔡大勇老师、金刚兄弟批评指点。

孙瑞芹 合十
2024-10-08 23:43写